Сегодня была прямо ударная тренировка. Присяд со штангой 70кг, потом 170кг жим ногами, потом плечи по 20кг и разведение с гантелями 8 и 5 кг. Сил нет. Спать будукак убитый. Еще бы пресс поделать, но натурально завод кончился.