[Марц]

Добавляю белок в утреннюю кашу. Не сказать что очень вкусно, но зато и угли и белок. Еще экономлю на орехах. Вместо покупки ореховой смеси, покупаю орехи отдельно и смешиваю сам!
На работе активизировался параллельный проект и я ебашу до 10 вечера с удовольствием, но скоро это закончится, к сожалению.

@темы: Пра жысть

Comments

[Бонанза]

в каком-то ролике встречала.что какие-то орехи хорошо замачивать в горячей воде - они полезнее. Но не помню в шкуре или без и какие именно. Для суставов,например рекомендуют смесь молотых семян льна,кунжута и тыквенных семечек чищенных.

[Марц]

Бонанза, Это слишком сложно. я просто смешиваю фундук с кешью и миндалём и еще изюмом. и жру после трени.

[Бонанза]

Марц,

[Цикута Скуратова]

белок жалко