Снова начал много жрать. Прям много. Процесс непростой, требует времени и сил. Вроде мясы растут, веса тоже. Ну я на это надеюсь. Что это не самообман и не тупо жыр.

@темы: Физкультура

---

Собаченька вчера отказалась от еды, дважды была выгуляна, а потом внезапно блеванула. К счастью, вечером уже вполне жизнерадостно сожрал целую миску еды. Съездили к родителям, получили стопку грамот и газетных вырезок. очень жаль, что часть вырезок невозможно идентифицировать, зато в "мартеновке" молодые родители, мама так вообще еще под девичьей фамилией. Очень молодые и красивые.
Пообщался с племянниками. При разнице в 2 года очень видна разница, что тот кто постарше, уже почти подросток, а младший еще ребёнок. Старший очень хочет игровой комп. Спрашиваю, зачем. Говорит, на пс не все игры можно скачать. Обратно спрашиваю, какие игры качать собрался? Вклинивается младший с миром танков. Ну, говорю, только вас там и не хватало! Рачьё, поддерживает их отец. Слегка троллили молодёжь, вощем. Нашёл у них, кстати, комп с дисководом, который обещали закинуть при оказии, так что, похоже, восстановление ноута продолжится.
Сегодня был в зале, пожал 80х5. По моему, первый раз.

Еще, оказывается, есть отдельная дисциплина в специальной олимпиаде, это срач по поводу 22/23 февраля. 22 февраля это начало ледового похода, таким образом булкохрустцы травят коммуняк-новиопов за 23 и гордо сообщают граду и миру что правильная дата была вчера. Особенно неприятно, что эта густопвсовая ебанина цветёт и пахнет у человека, которого я читаю со времён жж.

Отмечу, погоды стоят чудесные. Умные люди пишут, что снег испаряется, минуя жидкую фазу, это я только поддерживаю. В тени дубак, ночью дубак, но на солнце тепло и очки темнеют мгновенно. Ощущение наступающей весны прям не отступает, хотя надо помнить что "март - полноценный зимний месяц", как утверждают синоптики.

@темы: Животные, Физкультура, Пра жысть

---

Похудеть сложно, знаю по себе. Дисциплина, контроль, самоограничение. Набор массы же это еще сложнее. Год я привыкал есть немного, относительно равномерно и не досыта, а сколько надо. Сейчас же задача выйти на 2500Ккал выглядит почти нереальной. Весь день с полным желудком и даже на ночь навернул и то, всего около 2100. Кстати, ИИ отлично помогает и с меню и с подсчётами. Очень удобно.

@темы: Здоровье, Физкультура

---

Всегда найдется толпа долбоебов зожников, которые попрутся в зал 31 декабря. А я откуда знаю? Ну так я не отстаю!

@темы: Новогоднее, Физкультура

---

Выходные прошли плодотворно. В субботу пришлось ехать в ТЦ, потому как джинсы начали расползаться, осенние ботиночки тоже уже близки к полному износу. Купил пару джинсов, обувь осеннюю и зимнюю. Правда, оказалось, что зимних уже три пары, но лишними не будут. Играл-играл в RDR и доиграл. Интересно было посмотреть, откуда ноги растут у второй части. На работе закрыли все первоочередные таски по подшефному проекту, теперь будем обживать и допиливать.
В зале хорошо: тренажёров добавили, всякие беговые дорожки убрали, стало посвободнее. Правда, пришло время начинать вести дневник тренировок, похоже. Но ленюсь. Это муторно, примерно как калории считать. И будет мне укором, что-де, отлыниваю, не дорабатываю, тюленюсь.
Еще хотел написать, как горит от коллег, считающих что раз они работают в ИТ, то у них какой-то бонус к интеллекту автоматом идёт, но уже не горит. После зала горит от роняющих веса на пол с грохотом и не закрывающих дверь в душевую, а коллег я уже 2 дня не видел, отошёл.
Скоро в музее москвы будет выставка, посвященная районам перово и новогиреево, бывший большой Перовский район. В подготовке участвовала жена, я и даже ручки дверей подъезда. Странно, что когда говорят о Перово, вспоминают МЛРЗ, Прожектор, Компрессор, Вентиляторный, а для меня это в основном "Серп и Молот", на котором работали родители.

@темы: Покупки, Работа, Физкультура

---

Интересное. От боли в пояснице отлично отработали румынская тяга и растяжка отводящих мышц. Уже неделю как никакой боли.

@темы: Здоровье, Физкультура

---

Кто-то скажет лень, я скажу периодизация. В прошлую пятницу ударно поработал ногами, в эту сил не было, хотя поприседал получше, чем неделю назад

@темы: Физкультура

---

По моим представлениям я отлично позанимался: поприседал в гаке, пожал платформу, поразгибал ноги. Посмотрим, как буду завтра себя чувствовать.

@темы: Физкультура

---

Если жизнь и рассудок дороги вам, не делайте присед с синнабонкой внутри.

@темы: Физкультура

---

Что то я не понимаю. Вчера и приседал так и эдак, сгибания разгибания делал, последние приседания в гаке уже руками помогал, а крепатуры нет. Причем, даж не халявил, по своим меркам. Опять недоработал штоле.

@темы: Физкультура

---

Коллега и соратник по зальному делу задумал совершить дерзкий побег в другой зал, благо недалеко есть еще один. Сегодня нагрянули с инспекцией. Что сказать, раздевалка там больше, но смог дизайнерским шкафчиком дважды стукнуть себя по голове. Все остальное посредственно. Тренажеры уставшие, блины валяются по асему залу килограммы и фунты вперемешку. В свободных весах невозможно устроиться так, чтобы не мешать соседям, пол в зоне разбит. В душевой есть неприятный запах. Короче, побег откладывается.

@темы: Физкультура

---

Что мне сегодня гораздо сильнее подожгло пукан, в отличии от открытия олимпиады, так это новость о том что итальянская боксёрша отказалась продолжать бой с т.н. "трансженщиной" после первого удара. С моей точки зрения это мужик, выставленный против женщины и это несправедливо. Он сильнее и массивней просто по факту того, что родился мужиком, это не исправить тренировками. Мне кажется, тот факт, что женские достижения присваиваются ушлыми мужиками, гораздо более оскорбителен, чем трансы, пародирующие известную картину.

@темы: Физкультура, Пра жысть

---

Старый стал, ленивый. Замедление ютубы не вызывает особых эмоций, скорее удивление от того что раньше не сделали. Известные моменты открытия олимпиады вызвали скорее, эстетическое отторжение и смех от формулировки про ""Гвоздем" шоу стал выкрашенный в голубой цвет мужчина, который танцевал на столе. Затем на церемонии спела бородатая женщина.", потому что вызвало вопрос типа "а были ли карлики и уродцы", как было заведено в цирках. С оскорблением чувств верующих пусть разбираются верующие, а я человек не воцерквленный, так мне-ли переживать? А вот живейшую реакцию вызвала новость о том, что осужденный за растление девочки тренер из Екатеринбурга, вышел на свободу, поехал в Анапу и там в подъезде вновь продемонстрировал срамной уд девочке, в чем и признался после поимки. История про "просто сидел на диване рядом" заиграла новыми красками.
У меня же удивительное открытие - в зале после отключения горячей воды в районе, вода осталась горячей.

@темы: Физкультура, Пра жысть

---

В зал завезли новых тренажеров! Сегодня еще смешно получилось. Обычно жму 75, но тут чет обсчитался и повесил на 90. Лег и чувствую, что новые блины тяжелее старых. Попросил коллегу помочь и чувствую, что больше 7 повторов не осиливаю, причем последние два с помощью. Начинаю считать и понимаю, что штанга-то 95кг. Ну пятерку я снял, сделал еще 3 подхода с 90, но все равно лихо. В пятницу попробую гак для приседа.
Из зала шел наслаждаясь теплом.

@темы: Физкультура

---

В душевой поставили перегородки, добавили крючков. Полочек и диспенсеров пока нет, но надеемся на лучшее.
Недалеко от метро тоже обнаружена лавка с сиротскими сырами. А вот это уже угроза, тут уже бюджет опасносте.
Сегодня решил пожать на наклонной скамье 60. Пока 5-6 повторов, но недавно и 55 казалось непреодолимым весом. Будем посмотреть.

@темы: Физкультура, Пра жысть

---

К слову. Самый офигенный зал, где я был, это во Владивостоке. Тренировка с видом на море. Просто кайфовал там.

@темы: Физкультура

---

Даже не знаю, что хуже: неработающая душевая, или душевая без перегородок. Нет ли тут пропаганды...

@темы: Физкультура, Пра жысть

---

Мне стали слишком малы мои тертые джинсы... Нажрал или накочал? Проклятая неопределенность

@темы: Физкультура

---

Вчера первый раз не осилил подняться со штангой, это было 100кг. Пришлось положить на раму и униженно выползать, пятясь задом. Отработал от души. А вот с плечами особого эффекта нет. Раньше, бывало, пару дней с трудом шевелил, а тут чот прям нормально.
Душевые пока не открыли.

@темы: Физкультура

---

Неожиданное признание. В среду в зале случилось. Коллега, с которым ходим в зал потрогал меня за грудь. На мне, правда, в этот момент была штанга и я не мог подняться, но факт остаётся фактом.

@темы: Физкультура